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Nuestra Meta
Destacar la importancia de ser consciente del aquí y ahora como hábito necesario para el desarrollo de la salud del individuo, de la evolución de la sociedad y de la propia raza humana, en todos sus niveles de manifestación.
A partir de ello, dejaremos de considerar a la humanidad separada de la naturaleza y forjaremos una actitud amorosa del individuo hacia sí mismo, hacia su entorno y hacia todo lo existente.
Actividades que Desarrollamos:
Yoga
El “Yoga Vital Terapéutico” o “Ayur Yoga” es un sistema de yoga con énfasis en lo terapéutico. Logra este enfoque, combinando el Yoga con el Ayur-veda, que es la medicina tradicional de la India. Puede favorecer cualquier tratamiento médico, trabajando en conjunto con el profesional correspondiente.
Enseña a hacer conscientes funciones vitales como la respiración, la actividad corporal, la relajación y el pensamiento positivo. Ayuda a manejar el estrés, creando un estado interior de calma, con una mente despejada y lúcida, para enfrentar las situaciones cotidianas.
Masaje Vital
Te ofrecemos también la posibilidad de alcanzar el Bienestar a través del masaje, utilizando un sistema compuesto por la integración de diferentes técnicas orientales con orientación terapéutica.
El masaje puede ayudarte a eliminar el estrés, disminuir la ansiedad, revitalizar y potenciar tu energía, para continuar sintiéndote productivo, feliz y relajado en el mundo actual.
Respiración y Pranayama
Conocer las diferentes técnicas respiratorias puede aumentar tu rendimiento, utilizando la práctica adecuada para cada situación.
Los distintos procedimientos contribuyen a la limpieza y bienestar de todo el sistema respiratorio, lo que dará como resultado una oxigenación óptima para el desarrollo de tu cuerpo y mente.
Sobre la base de estás técnicas, podés introducirte en la experiencia del Pranayama, imaginando, percibiendo, controlando y luego permitiendo el libre fluir del Prana o Energía Vital dentro tuyo.
El Pranayama es para los yoguis, la antigua ciencia que le permite al hombre tomar el control de su vida.
Meditación
De igual modo que un vehículo necesita un conductor inteligente, el cuerpo necesita una mente equilibrada que mantenga el control. La meditación regular ayuda a conseguirlo. La mente se vuelve más clara, más centrada y mejora la capacidad de concentración. El pensamiento positivo purifica el intelecto; empezando a experimentar sabiduría y paz interior.
Reiki
Definir el término Reiki, nos conduciría a una limitación muy alejada de la realidad. Por ello sólo tendremos en cuenta el aspecto etimológico de la palabra, aún sabiendo que lo que se diga, no puede abarcar el sentido esencial de lo que realmente intentamos conocer.
La partícula Rei, hace referencia a la Energía Universal, y la partícula Ki, se refiere en este caso, a la Energía Vital Individual. Podríamos decir que Reiki, es un sistema de armonización conciente con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
El resultado de un tratamiento de reiki depende exclusivamente de la inteligencia universal, pero por lo general nos ayuda a remediar afecciones de todo tipo y alivia dolores y síntomas agudos con mucha rapidez. También tiene una influencia positiva sobre el crecimiento espiritual. Después de un tratamiento podemos ver las cosas con mayor claridad mental y experimentar visiones profundas sobre cuestiones o problemas específicos a los que nos estemos enfrentando. El reiki puede ayudarnos a adoptar las decisiones y los cambios adecuados en nuestras vidas, si eso es lo que necesitamos o deseamos conseguir.
Puede equilibrar las energías del cuerpo, ayudándonos a liberar la tensión y a relajarnos para reducir así el estrés. Al mismo tiempo, promueve el desarrollo de reacciones positivas frente a situaciones estresantes.
El reiki nos ayuda a recargarnos de energía y a incrementarla, y de esta manera a conseguir un cuerpo saludable.
Uccara Yoga
Técnica especial de Yoga Vital para potenciar la vitalidad, desarrollar la agilidad y la armonía del movimiento, con énfasis en el trabajo respiratorio.
El Uccara Yoga esta basado en una antigua tradición yóguica pre-aria de características matriarcales. Significa respirar de una manera audible y consciente. Según el sama veda la silaba "Uc" nos indica que solo el disfrutar de la acción nos hace aptos para recibir los beneficios de esta práctica. La silaba "Cara" indica que es una práctica principalmente dinámica y que desarrolla la vitalidad; también indica que a través de ella se establece una comunicación. "Uccar" que produce una gran descarga o también según la intención una gran proyección de la energía. Así es como el Uccara Yoga ofrece una modalidad de práctica distinta a las más conocidas aquí en occidente.
Sus características son el foco en la respiración, que permitirá mantener la conciencia en el movimiento (coreográfico, con distintos ritmos), en los sonidos (mántricos), en las actitudes (mudras). Toda la clase en sí es una gran meditación que no se corta y va incluso enganchándose entre una sección de práctica y la siguiente.
Con la práctica se despierta la creatividad, la coordinación, la vitalidad, resultando una experiencia sumamente energizante. Se logra un mayor grado de sensibilidad para captar el movimiento de nuestra energía vital, hasta el punto de hacernos concientes que es el Prana quien nos sostiene, y no la fuerza física. El foco de nuestra conciencia esta centrado en el sentido sagrado y esencial, más que en lo bonito de la práctica que también ayuda a conquistar nuestra conciencia. Cada práctica con un fin determinado permite expandirnos, captar la energía ilimitada, abarcar la totalidad."
(Metodo desarrollado por el maestro Ganesha Natha - Santoshi Devi Natha Co-creadora del método Uccara Yoga - Texto tomado de la página www.escuelacuerpolibre.com.ar )
Pilates en Reformer
El método pilates es una conexión entre mente, cuerpo y espíritu. La filosofía del método se basa en la necesidad que tiene el ser humano de estar en buena forma física y mental que nos permita responder de un modo natural a la vida, a los cambios y tensiones que esta implica.
Una de las características esenciales del método, es que se trabaja el cuerpo como un TODO INTEGRADO. En cada movimiento se realiza un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad, de manera que habitúas al cuerpo a realizar un esfuerzo controlado y relajado, sin someterlo a una excesiva tensión para desarrollar la musculatura y así disfrutar del movimiento en si mismo. Nos centramos en la CALIDAD DEL MOVIMIENTO y no en la cantidad. Partimos el trabajo del núcleo, que incluye estabilidad de la pelvis y de la cintura escapular, alineación natural de la columna y patrones respiratorios. Ayudaremos a restaurar las curvaturas naturales de la columna y a relajar las tensiones.
Los principios básicos del método son 6: Concentración, Control, Respiración, Fluidez, Precisión y Centralización (centro de energía, constituido por los músculos abdominales, lumbares, de la cadera y glúteos), de aquí partirán todos los ejercicios.
Numerología Yoguica
Como el mismo nombre lo indica, la Numerología es la ciencia que trata los números, de la forma en que estos afectan nuestras vidas y de la forma en que nosotros podemos aprovechar su influencia para alcanzar nuestro máximo potencial en esta vida. Esta ciencia milenaria solo requiere de la comprensión y de la leyes que la rigen y que a su vez describen el universo en su totalidad. Cada número no es meramente un símbolo, sino que cada uno encierra una magia propia, proveniente el inconciente colectivo que les da significado.
Desde Yoga Bienestar, te ofrecemos el diseño de una práctica personal o sadhana, basada en tu estudio numerológico. Un elemento más para armonizar tu relación con vos mismo, con todo lo que te rodea, desarrollando los potenciales que el universo te ha obsequiado para disfrutar transitando el rumbo que te toca experimentar en esta vida.
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